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「いきいきストレッチ教室」を開催しました

令和４年６月２４日（金）に健康運動指導士の吉永佐絵子先生を講師にお迎えし、「いきいきストレッチ教室」を開催しました。
ストレッチは、正しい姿勢や体のバランスを保ち、代謝や睡眠の質の向上につながります。
当日は、椅子に腰かけて、お家でもできるストレッチの方法を学びました。

　

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